In diesem Seminar entdecken Lehrlinge, wie sie ihre körperliche und mentale Gesundheit stärken können. Gemeinsam erarbeiten wir, was Gesundheit ausmacht, wie Stress den Körper beeinflusst und welche Strategien im Alltag helfen, fit und ausgeglichen zu bleiben. Mit praktischen Übungen und klaren Zielen schaffen wir ein Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil – jetzt und in der Zukunft.
Gesund & Fit durch die Lehre – Starke Basis, starke Zukunft
Gesundheit ist mehr als nur körperliches Wohlbefinden – sie ist die Grundlage für Erfolg und Lebensqualität.
Das erwartet die Lehrlinge
- Grundlagen der physischen und psychischen Gesundheit.
- Einblick in persönliche Einflussfaktoren und Risikoverhalten.
- Stress verstehen: Was passiert in meinem Körper?
- Praktische Ansätze, um die eigene Gesundheit zu fördern.
- Individuelle Gesundheitsziele setzen und umsetzen.
- Aktives Ausprobieren von Übungen für mehr Wohlbefinden.
Das Lehrlingsseminar auf einen Blick
Dauer: 1–2 Tage
Ort: Nach Vereinbarung
Teilnehmerzahl: 12 - 15 wäre ideal für Lehrlingsgruppen